ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของการถูกกักขังที่บ้านการรักษาตัวเองให้ฟิตและกระตือรือร้นสามารถพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นสิ่งที่ท้าทาย นี่คือบ้านเล็ก ๆ ที่เป็นมิตร จักรยานออกกำลังกาย ที่จะช่วยให้คุณได้รับยาประจำวันของคุณของกิจกรรมจากความสะดวกสบายของบ้านของคุณ
- 2 |
รับไปที่ Amazon
แม้ว่าคุณจะไม่อยู่ในฐานะที่จะได้รับจักรยานออกกำลังกายที่จุดของเวลานี้โปรดลองออกกำลังกายง่ายๆเช่นการยืดโยคะหรือเดินเพียงสั้น ๆ ในระเบียง การออกกำลังกายระดับปานกลางถึง 30 นาทีก็ช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณได้ และที่สำคัญที่สุดถ้าคุณอยู่ในพื้นที่ที่ถูกล็อคอยู่ในขณะนี้โปรดอยู่ในห้องและปลอดภัย! ✌️
